Sirkeltrening for barn

Sirkeltrening for barn er en morsom og trygg tilnærming til styrketrening for barn mellom 8-13 år. Fokuset under øktene er først og fremst mestring og lek og alle som er med på sirkeltrening for barn vil i løpet av disse øktene oppleve personlig utvikling på en eller annen måte. 

Fysisk aktivitet skal være gøy!

Det skal være morsomt å delta på sirkeltrening for barn og hver eneste økt inneholder funksjonelle styrkeøvelser som alle barn kan mestre uansett hvilket nivå de er på. Øvelsene tilpasses individuelt under øktene ut fra deltakernes behov og fysiske forutsetning. 

 

Alle passer ikke inn i vanlig breddeidrett

Vi har opplevd at en del barn og unge kanskje ikke klarer å finne sin plass i den vanlige breddeidretten, sirkeltrening for barn kan for noen av disse barna være et fint alternativ. Vi har flere barn og unge som har opplevd å finne “sin aktivitet” via styrketreningen og som har hatt store personlige framskritt underveis. Mange av disse har blomstret opp og har alltid et smil om munnen når de kommer inn døren hos oss. Det er alltid hyggelig å bli møtt av smilende barn som gleder seg til å sette i gang med en ny aktivitet. 

  • Mestringsfølelse

  • Moro & Lek

  • Funksjonalitet

IMG_1604
  • Balanse

  • Kroppskontroll

  • Utfordring

20210306_155510
  • Skadeforebygging

  • Koordinasjon

  • Samhold

IMG_1635

Hvem kan delta på sirkeltrening for barn?

Alle barn mellom 8-13 år (3-7 klasse).

Passer både for barn som har drevet med idrett og som aldri har drevet med idrett tidligere.

dette gjør vi

Treningsspesialistene har god erfaring med trening av barn og unge og har i flere år drevet med Prestasjonsfremmende Trening for unge idrettsutøvere. I tillegg har vi et tilbud til skoler som ønsker å tilby funksjonell styrketrening som et alternativ til fysisk aktivitet eller som valgfag.

Under sirkeltreningene legges det vekt på funksjonelle, trygge, morsomme og noen ganger utfordrende styrkeøvelser tilpasset barn. Vårt mål er at barna skal være i bevegelse og ha det gøy samtidig som de kan blir utfordret ut fra sin egen fysiske forutsetning.

Se video av sirkeltrening for barn